Auteur/autrice : Jean-Louis Desgranges

Entraînement semaine 40

Publié le 2 octobre 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 40 :

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi *4 octobre*	–	–	Stade d’athlétisme de CLUSES/SCIONZIER RDV parking du stade. Séance à pied : U12 et U13 (2012/2011), U14 à U18 (2010 à 2007)
Samedi 7 octobre	Montée de ROMME/CLUSES RDV boulodrome de Cluses : au pied de la montée. Séance SKI ROUE U14 (2010) : CLASSIQUE U15 à SEN (2009 et avant) : SKATE	–	CLUSES (Piste cyclable) RDV Parvis des Esserts. *Séance SKI ROUE* U13 (2011) : CLASSIQUE U12 (2012) : SKATE
Dimanche 8 octobre	–	–	–

Prévoir tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et CASQUE pour le ski roue.

Jean-Louis

Entraînement semaine 39

Publié le 25 septembre 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 39:

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi *27 septembre*	–	–	AGY Séance à pied : U12 et U13 (2012/2011) Biathlon 10m, U14 à U16 (2010 à 2008) + Biathlon 50m pour les U15/U14 biathlon 22LR (prévoir vos carabines).
Samedi 30 septembre et dimanche 1 octobre	Week End à Sales Randonnée à pied (programme à venir par mail) U12-U13 (2012 et 2011) : jounée de samedi. U14 à SEN (2010 et avant) : samedi et dimanche matin avec nuit au refuge de Sales.	–	–
Samedi 30 septembre et dimanche 1 octobre	COURSES NATIONALES U15 BIATHLON Les Rousses Biathlon 22LR U15	–	–

Invitation-Challenge-National-Biathlon-U15-Ete-2023-les-Tuffes

Prévoir tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et CASQUE pour le ski roue.

Jean-Louis

Entraînement semaine 38

Publié le 18 septembre 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 38 :

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi *20 septembre*	–	–	AGY Séance à pied : U12 et U13 (2012/2011), U14 à SEN (2010 et avant)
Samedi 23 septembre	CLUSES (Piste cyclable-Les Esserts) *Séance SKI ROUE* U14 (2010) : SKATE U15 à SEN (2009 et avant) : CLASSIQUE	–	CLUSES (Piste cyclable-Les Esserts) *Séance SKI ROUE* U13 (2011) : SKATE U12 (2012) : CLASSIQUE
Dimanche 24 septembre	COUPE AURA Les Plans d’Hotones Biathlon 22LR U15 à SEN	–	–

COUPE-AURA-24.09.2023-Plan-dHotonnes

Prévoir tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et CASQUE pour le ski roue.

Jean-Louis

Entraînement semaine 37

Publié le 11 septembre 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 37 :

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi *13 septembre*	–	–	AGY Séance à pied : U12 et U13 (2012/2011), U14 à SEN (2010 et avant)
Samedi 16 septembre	CLUSES (Piste cyclable-Les Esserts) *Séance SKI ROUE* U14 (2010) : CLASSIQUE U15 à SEN (2009 et avant) : SKATE	–	CLUSES (Piste cyclable-Les Esserts) *Séance SKI ROUE* U13 (2011) : CLASSIQUE U12 (2012) : SKATE
Dimanche 17 septembre	–	–	–

Prévoir tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et CASQUE pour le ski roue.

Jean-Louis

Entraînement semaine 14

Publié le 3 avril 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 14

Clap de fin sur cette saison peu ordinaire : frappée d’un faible enneigement qui nous laissera pourtant un sentiment d’intensité !

Concernant le retour du matériel, les skis et les bâtons doivent être rendu propres (si vous n’avez pas la possibilité de le faire chez vous, vous le ferez samedi au club). les skis seront ensuite fartés au club ce samedi.

Les combinaisons de compétition sont également à rendre lors de cette journée, elles doivent être propres aussi (lavées).

Pour ceux et celles qui seront absents sur cette journée, essayez dans la mesure du possible de faire passer votre matériel à quelqu’un qui pourra être présent ce samedi.

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 5 avril	–	–	–
Samedi 8 avril	AGY Retour du matériel U14 à SEN (2009 et avant)	–	AGY Retour du matériel U12 et U13 (2011/2010)
Dimanche 9 avril	Sortie ski Alpin A CONFIRMER !! (jeudi soir) U12 à SEN (2011 et avant)	–	–

Jean-Louis

Entraînement semaine 13

Publié le 28 mars 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 13

Covoiturage avec minibus du club mercredi matin au départ de Châtillon/Cluses : RDV 8h45 parking de la salle des fêtes.

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 29 mars	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010)	–	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010), U14 et + (2009 et avant)
Samedi 1 avril	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U14 à SEN (2011 et avant)	–	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010)
Dimanche 2 avril	Derby des Mouilles (Les Glières) Individuel skate (profil descendant) ANNULE !! U12 à SEN (2011 et avant)	–	–

Prévoir :

Tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et skis + bâtons.

Jean-Louis

Entraînement semaine 12

Publié le 21 mars 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 12

Covoiturage avec minibus du club mercredi matin au départ de Châtillon/Cluses : RDV 8h45 parking de la salle des fêtes.

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 22 mars	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010)	–	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010), U14 et + (2009 et avant)
Samedi 25 mars	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 à SEN (2011 et avant)	–	–
Dimanche 26 mars	Championnat de France des Clubs (PIERRE CARREE) Relais club U15 à SEN (2009 et avant)	–	–

Prévoir :

Tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et skis + bâtons.

Jean-Louis

Entraînement semaine 11

Publié le 13 mars 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 11

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 15 mars	*PIERRE CARREE* Finale des Foyers Individuel SKATE U12 (2011)	–	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U13 et +(2010 et avant), *AGY* U14/U15 biathlon *Séance à pied*
Samedi 18 mars	*PIERRE CARREE* Séance à ski CLASSIQUE U14 à SEN (2009 et avant)	–	*PIERRE CARREE* Séance à ski CLASSIQUE U12 et U13 (2011/2010),
Dimanche 19 mars	GP du Marcelly (PDL) Individuel classique U12 à SEN (2011 et avant)	–	–
18 et 19 mars	Nationales U15 Biathlon 22LR Sprint et Mass start Les Saisies (2009 et 2008)

Invitation-GP-du-PDL-2023 Télécharger

Programme-CNU15-Biathlon-Les-saisies Télécharger

Prévoir :

Tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et skis + bâtons.

Jean-Louis

Entraînement semaine 10

Publié le 7 mars 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 10

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 8 mars	*AGY* Séance à ski CLASSIQUE U12 et U13 (2011/2010)	–	*AGY* Séance à ski CLASSIQUE U12 et U13 (2011/2010), U14 à SEN (2009 et avant)
Samedi 11 mars	*PIERRE CARREE* Séance à ski SKATE U12 et U13 (2011/2010), U14 à SEN (2009 et avant)	–	–
Dimanche 12 mars	GP des Contamines Individuel skate (U15 à SEN) et biathlon 10m (U12 à U14) U12 à SEN (2011 et avant) ANNULE !!	–	–
11 et 12 mars	Nationales U15 Biathlon 22LR Sprint et Mass start Prémanon (2009 et 2008) REPORTEE !!

Prévoir :

Tenue de sport, gourde et porte gourde et CHANGE. Chaussures de ski et skis + bâtons.

Jean-Louis

Entraînement semaine 9

Publié le 27 février 2023 | Par Jean-Louis Desgranges

Bonjour à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 9

Concernant l’entraînement de ce mercredi, pour les groupes d’Arnaud (matin et après-midi) il faudra prendre en plus de votre matériel de ski, vos baskets pour le tir. Le pas de tir n’est plus accessible en ski !!!

Jours	Matin 9h15 -12h	–	Après-midi 14h-16h30
Mardi	–	–	–
Mercredi 1 mars	*AGY* Séance à ski SKATE + tir 10m U12 et U13 (2011/2010)	–	*AGY* Séance à ski SKATE + tir 10m U12 et U13 (2011/2010), SKATE U14 à SEN (2009 et avant)
Samedi 4 mars	GP du Grand Bornand Individuel ou mass start skate U12 à SEN (2011 et avant)	–	–
Dimanche 5 mars	COUPE AURA Biathlon 22LR Mass start U15 et Relais mixte U17 et + Corrençon en Vercors U14 à SEN (2009 et avant)	–	–