Semaine 37

Salut à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 37 :

JoursMatin 9h-12hAprès-midi 14h-16h30
Mercredi 15 septembreAGY U12 et U13 (2010-2009) (Séance à pied + biathlon 10m) – U15 à U20 (2008 et avant) (Séance à pied + muscu)
Samedi 18 septembreARACHES (Eglise) U15(2) à SEN (2007 et avant) (Séance SKI ROUE classique)CLUSES Parvis des Esserts U13 et U15(1) (2009 et 2008) (Séance SKI ROUE Skate), U12 (2010) + Nouveaux (Séance SKI ROUE Classique)

Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.

Jean-Louis