Salut à tous,
Concernant les entraînements de cette semaine 45 :
| Jours | Matin 9h-12h | Après-midi 14h-16h30 |
| Mercredi 10 novembre | – | AGY U12 et U13 (2010-2009) (Séance à pied) – U15 à U20 (2008 et avant) (Séance à pied) |
| Samedi 13 novembre | AGY U13/U14 (2009-2008) et U15 à SEN (2007 et avant) (Séance à pied : tests physiques d’automne) | CLUSES (Parvis des Esserts) U12 (2010) (Séance SR Classique) AGY U15/U17 Biathlon (Séance à pied + tir 22LR) |
Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis
Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.
Jean-Louis
