Entraînement semaine 46

Salut à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 46 :

JoursMatin 9h-12hAprès-midi 14h-16h30
Mercredi 17 novembreAGY U12 et U13 (2010-2009) (Séance à pied) – U15 à U20 (2008 et avant) (Séance à pied)
Samedi 20 novembreARÂCHES (Parking de l’église) U15 à SEN (2007 et avant) (Séance SR : SKATE)CLUSES (Parvis des Esserts) U13 et U14 (2009-2008) (Séance SR : CLASSIQUE)
U12 + Nouveaux (Séance SR : SKATE)

Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.

Jean-Louis