Entraînement semaine 47

lundi 18 novembre 2019
par  Jean louis


Salut à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 47 :

Jours Matin 9h15-12h Après-midi 14h-16h30
Mercredi 20 novembre - MORILLON - Lac bleu U13(1 et 2) et U14 (Séance à pied) - U15 à U20 (Séance à pied)
Jeudi 21 novembre - CLUSES - Gymnase de la Sardagne U15(2) à U20 (Séance musculation de 18h15 à 19h45 avec Baptiste PRIVE)
Samedi 23 novembre ARÂCHES place de l’église U15 à U20 (Séance SKI ROUE skate) CLUSES Parvis des Esserts U13(2) et U14 (Séance SKI ROUE classique), U13(1) (Séance SKI ROUE classique)
AGY U15(biathlon) (Séance tir 22LR avec Joëlle)
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Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.

Jean-Louis


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