Entraînement semaine 46
mardi 12 novembre 2019
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Salut à tous,
Concernant les entraînements de cette semaine 46 :
| Jours | Matin 9h15-12h | Après-midi 14h-16h30 |
| Mercredi 13 novembre | - | AGY U13(1 et 2) et U14 (Séance à pied / Orientation) - U15 à U20 (Séance à pied / Orientation) |
| Jeudi 14 novembre | - | CLUSES - Gymnase de la Sardagne U15(2) à U20 (Séance musculation de 18h15 à 19h45 avec Baptiste PRIVE) |
| Samedi 16 novembre | ARÂCHES place de l’église U15 à U20 (Séance SKI ROUE classique) | CLUSES Parvis des Esserts U13(2) et U14 (Séance SKI ROUE skate), U13(1) (Séance SKI ROUE skate) |
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Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis
Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.
Jean-Louis
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