Entraînement semaine 42

lundi 14 octobre 2019
par  Jean louis


Salut à tous,

Concernant les entraînements de cette semaine 42 :

Jours Matin 9h15-12h Après-midi 14h-16h30
Mercredi 16 octobre - CLUSES - Parvis des Esserts U13(1 et 2) et U14 (Ski roue classique) - U15 à U20 (Ski roue skate)
Jeudi 17 octobre - Cluses - Gymnase de la Sardagne U15(2) à U20 (Séance musculation de 18h15 à 19h45 avec Baptiste PRIVE)
Samedi 19 octobre AGY U15 à U20 et U13(2) et U14 (TESTS PHYSIQUES, séance à pied et ski roue Classique) Prendre votre casque et vos chaussures de classique. Pas d’entraînement pour les U12 ou U13(1) -
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Rouge : entraînements avec Arnaud, Bleu/vert : entraînements avec Jean-Louis

Pour chaque entraînement prévoir : une gourde et porte gourde, le cardio si possible et du CHANGE. Egalement lunettes de soleil et crème solaire.
Pour le SKI ROUE prévoir votre casque et vos chaussures de ski.

Jean-Louis


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